春节临近 医生提醒：这些事项要注意

　　盼望着，盼望着，春节就要来了。过节是一件非常开心的事情，但是家长在带孩子快乐玩耍的同时，记得教给孩子一些安全知识。

　　无论在家、在外都不要放松警惕，确保孩子健康、安全地度过春节。为此，晋江经济报记者采访了晋江市医院（上海六院福建医院）儿科副主任、主治医师陈宗炎，为大家奉上一份春节儿童安全防护指南，让你快乐过年。

　　注意防范冬春季传染性疾病

　　过去两三个月，肺炎支原体感染、流行性感冒等传染病高发，不排除此类呼吸道疾病继续高发可能，同时水痘、流行性腮腺炎等也是冬春季高发传染病，所以，家长要帮助孩子养成良好的生活习惯，提升免疫力，减少患病风险。

　　陈宗炎表示，春节期间，家长要叮嘱孩子勤洗手、遵守咳嗽礼仪、不随地吐痰、尽量戴口罩等，做自己健康的第一责任人。同时，家里要每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。未成年人抵抗力低下，是冬春季传染性疾病的易感人群，应尽量减少外出，尽量不参加多人聚会，避免前往人员密集场所，远离冬春季传染性疾病流行或高发区域。此外，小朋友要养成规律作息、合理膳食等好习惯，保证充足睡眠，注意劳逸结合、适度锻炼，保持情绪稳定和身心愉悦。

　　合理饮食 防范胃肠道疾病

　　春节期间，家家户户大团圆、吃大餐，不少孩子更是吃成了小胖墩，还有一些孩子因为吃住进了医院。那么，春节期间，家长应如何安排孩子的饮食呢？

　　陈宗炎表示，具体注意以下几个方面。首先，食品安全要注意。尽可能采购新鲜食材，食物要蒸熟煮透，少吃凉菜及腌菜，剩菜要充分加热后再食用；外出就餐，要找正规、可靠的饭店，同时注意检查餐具的清洗消毒情况。糕点、凉拌菜、熟食卤味等冷食类食品要少量多次制作，避免长时间存放。

　　其次，平衡饮食很重要。要让小朋友适量摄入青菜、水果、鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉、烟熏和腌制肉制品。规律饮食，不偏食节食，不暴饮暴食，保持三餐营养均衡，保持适宜体重增长。建议餐餐吃蔬菜，天天有水果。倡导积极运动，保持吃动平衡、充足睡眠。

　　再次，饮料不能当水喝。尽量避免喝碳酸饮料、甜饮料及果汁饮料。很多家长只知道碳酸饮料不好，不让孩子多喝，觉得各种果汁饮料是富含营养的，多喝点没关系。其实，果汁也是不能多喝的。甜饮料中含有大量的精制糖，过多摄入精制糖，会明显增加肥胖、龋齿的风险，对孩子的影响尤其明显。

　　特别提醒，小朋友在进食时不嬉笑打闹。小朋友嬉笑打闹的时候，如果嘴里有食物，很容易发生呛咳，甚至窒息。尤其是吃果冻、瓜子这类食物，发生窒息的概率非常高。一定要让孩子安安静静地坐下来吃，绝对不能一边吃一边打闹。

　　辞旧迎新　防范烟花爆竹意外伤害

　　燃放烟花爆竹是传统的过年习俗，但是每年都有孩子因为燃放烟花爆竹而受伤。特别是今年，部分地区放开燃放烟花爆竹限制，家长更需注意防范。如需燃放烟花爆竹，要选择正规的售卖点购买，并在允许燃放的地方选择空旷地才能燃放。儿童燃放时要有大人陪同，注意远离烟花爆竹燃放区域，避免近距离观看，防止意外发生。

　　此外，春节气候干燥，要注意用火用电用气安全，家长要引导孩子正确使用各种电器和燃气设备；使用燃气的，注意室内通风，避免煤气（一氧化碳）中毒。

　　(记者 吴清华 唐淑红 通讯员 黄莹莹 实习生 施琪铧)