夏季热浪滚滚 警惕“空调病”

　　晋江新闻网7月18日讯 近期，受夏季暑热影响，感冒患者有所增加。由于气温高，常使人睡眠不足，食欲不振，人体抵抗力下降，如果过于依赖空调贪凉，病菌就会乘虚而入，从而导致感冒等多种疾病。晋江市疾控中心提醒，使用空调时，要注意预防诱发的多种疾病。

　　长时间在空调环境下工作、生活的人，因空间相对密闭、空气不流通、室内外温差较大，产生机体适应不良的现象称之为“空调综合征”或“空调病”。症状一般表现为畏冷不适、疲乏无力、打喷嚏、鼻塞、头昏、头痛、眼睛干涩、耳鸣、四肢肌肉关节酸痛等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。此外，室内外温差过大，忽冷忽热的刺激，易引起过敏性鼻炎和哮喘复发。

　　那么，如何预防空调病？

　　1.定期清洗空调。家用空调每年可请专业人士进行一次全面清洗和消毒。在空调使用期间，应经常清洗过滤网(用清水直接冲洗即可)，最好每周一次。

　　2.注意开窗通风。开启空调前，先开窗通风10分钟，尽量使室外新鲜空气进入室内。空调开机1~3小时最好关一段时间空调，打开窗户通风20~30分钟，如此反复，使室内外空气形成对流，让有害气体排出室外。

　　3.室内温度适宜。室内温度最好控制在25℃左右，室内外温差不宜超过7℃；冷风出口处不要直接对着人和办公桌；大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，降温太快易发病。

　　4.户外活动注意温差。从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。

　　5.严禁在空调房内抽烟，保证室内空气的新鲜。

　　6.加强户外体育锻炼，增强身体免疫力。

　　7.出现发热、咳嗽等身体不适时，应及时就医。

　　值得注意的是，开空调时，要特别关注老人和婴幼儿。患有高血压及心脑血管疾病的患者，如果不注意空调的使用，在温差较大的空调房间频繁出入，就会使血管不断处于收缩和扩张的交替状态，使血管中的血栓脱落，诱发脑中风。婴幼儿的体温调节能力差，吹空调太久容易导致呼吸系统疾病。

　　(记者_齐玉波 通讯员_叶福全)