路怒症引发交通事故逐年上升 35%司机称自己是路怒族

　　“客观原因是一方面，但更多的还是驾驶员自身的原因。”一位有着丰富执法经验的交巡警说道，虽然道路环境、交通状况等也会引发“路怒症”，但最主要的还是在于驾驶员本身没有注意养成良好的文明行车习惯。

　　一方面，有些驾驶员交通安全和法律法规知识薄弱，没有养成良好驾驶习惯，在路上肆意妄为，结果就引起其他驾驶员的愤怒。这就导致一些驾驶员看到对方违章驾驶，特别愤怒，要“教训教训对方”。

　　另一方面，一些驾驶员不善于调节和控制自己的情绪，把生活和工作中的不良情绪带到路上。一遇到突发状况就情绪失控，瞬间爆发，做出过激行为。

　　该交巡警说，除开这两个原因，一些老司机也是“路怒”的高发人群和重要因素。“老司机觉得自己技术高超，在路上对其他车辆这儿看不惯，那儿不顺眼，尤其是对一些新手指手画脚，甚至破口大骂，引发一些不良事情出来。”

　　“有的驾驶员之所以‘路怒’，说得直白些，还是个人综合素养不够。如果‘路怒症’患者能多一分宽容、多一分忍让、多一点理解、多一些遵章守纪，‘路怒症’便不治而愈。”安徽省文明办相关负责人说。

　　伤人害己“路怒症”需降温

　　专家认为，先从自我做起，克制自己，“路怒”应该可以克服。

　　首先，要了解自己开车时在什么情况下容易愤怒，然后根据不同的情况调整自己的心态。比如，有人加塞并线，告诉自己，他也是迫不得已，否则他会因违反交规而被罚款。有时设身处地的想一下，就能克制住自己的路怒情绪了。

　　其次，根据自己出行的目的预留充足的时间是很有必要的。我国目前的交通状况，遇到堵车是常见的事情，如果时间紧迫，影响自己到达目的地而耽误时间，很容易导致愤怒。所以出行前做好准备工作，弄清楚路途中有否修路的路段，有没有拥堵的路段，选择好线路，提前出发，防止因时间紧迫而发生“路怒”。

　　第三，不要有假定他人违规的心理。当他人驾车违规的时候，不要用自己的心理假设来解释原因，这样的假设会为自己树立假想的敌人而激发自己的敌意，继而产生追上去报复对方的冲动。

　　第四，要学会避免用他人的错误来惩罚自己。告诉自己他人开车不规矩、他人加塞不文明，自己生气是完全没有必要的，生气、愤怒导致的后果也许使我们自己失去理智受到惩罚，这就不值得了。

　　专家指出，在物质生活日趋发达的今天，每一个驾车者，在提高自己驾驶技术的同时，一定也要重视提高自身的精神文明和心理健康水平。在工作和生活双重压力下，学会合理疏泄情绪，不把不良情绪带到驾驶活动中。真正学会关爱他人、多站在他人的角度上考虑问题，才能在复杂的交通状况中化解愤怒。