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养生保健:冲泡柠檬的6点小注意

www.ijjnews.com   爱美网  2014-04-22 10:44
  

养生保健:冲泡柠檬的6点小注意

1、最好选择鲜柠檬。

新鲜柠檬香味浓郁,而干柠檬的香气成分和维生素C都有一定损失。鲜柠檬一定要带皮切薄片。

因为皮的部分类黄酮物质更高,如橙皮甙、柚皮甙等,它们都是有益健康的成分,柠檬精油也主要在皮里面,而切薄则有利于柠檬皮中的香气成分泡出来。类黄酮物质有淡淡的苦味,和柠檬本身的酸味相配合,天热时喝更解渴。剩下的柠檬可以在切口处涂些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天。

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标签:柠檬水|维生素
稿源: 爱美网  编辑: 林丽娥林丽娥 [打印] 
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