别中了“晚睡强迫症”的招 最好在22点至24点入睡
www.ijjnews.com 东南早报 2014-03-21 16:09
（网图，请作者与早报联系以便支付稿酬）
过于执著或担心 诱发晚睡强迫症
“中老年患者失眠，主要是身体机能退化，年轻患者原因则较多，有些是由于生活、工作、学习压力过大，有些则是‘晚睡强迫症’。”泉州中医院脑病科主任郭伟聪告诉记者。
晚睡强迫症，就是患者自己意识到该睡觉了，但就是不想睡，现在很多人都有晚睡强迫症。
“把手机等电子产品作为‘床伴’的人反应就比较明显，所以我更倾向于把这种‘晚睡强迫症’看成是对手机等电子产品的依赖。”早报心理专家团成员辜阳波表示，通常这类患者会有两种表现，一种是手机另一端链接情感对象，患者有某种期待，因期待产生焦虑情绪影响睡眠；另一种是对功能齐全的电子产品的过度依赖，从而错过最佳睡眠时间。在心理学上它也是“拖延症”的一种，过于执著、担心、抵触等心理都是诱因，可能会反映到生活其他方面。
因耳鼻喉疾病失眠 预约患者排到下个月
此外，患者患有耳鼻咽喉疾病也可能出现睡眠障碍。
福建医科大学附属第二医院呼吸内科主任陈晓阳告诉记者：“睡眠呼吸暂停综合征”也是失眠“元凶”。有临床统计，在耳鼻喉疾病患者中，有20%左右的人存在睡眠障碍。“去年到我们科室治疗失眠的患者就有600多人，今年可能会更多，现在预约人数已经排到下个月了。”
标签：晚睡|强迫症|入睡
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