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春季女神十大“美容美肤”食物

www.ijjnews.com   人民网  2014-02-07 09:53
  

原标题:女性养生:春季女神十大“美容美肤”食物

女性养生:春季女神十大“美容美肤”食物

6、红米

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。内含丰富的磷,维生素A、B群,能改善营养不良、夜盲症和脚气病等毛病;又能有效舒缓疲劳、精神不振和失眠等症状。所含的泛酸、维生素E、谷胱甘滕胺酸等物质,则有抑制致癌物质的作用,尤其对预防结肠癌的作用更是明显。

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标签:维生素|胆固醇|三文鱼|抗氧化剂|红葡萄酒
稿源: 人民网  编辑: 林丽娥林丽娥 [打印] 
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