休赛期仍严格训练约瑟夫·杨：感觉自己状态像回到18岁

www.ijjnews.com 晋江新闻网 2025-02-24 10:44

距离2024—2025赛季CBA常规赛第三阶段比赛开赛已不到半个月。日前，记者来到福建晋江文旅男篮训练馆探营，球队正在进行紧张的备战训练。在训练馆内，与球队集训半个月的外援约瑟夫·杨在力量训练区反复推举着杠铃，汗水顺着他的额头滑落。“我感觉自己回到了18岁！”面对记者，约瑟夫·杨笑道。

休赛期保持自律感觉重返18岁

“六点起床，跑步机锻炼20分钟，投篮训练，然后陪家人。”谈到这个休赛期的日常，约瑟夫·杨回答道。即便在休赛期，他仍保持着职业球员严格的作息习惯。

谈及自己在第二阶段的伤情，约瑟夫·杨举起手，向记者展示手指说道：“手指恢复得很好，投篮也越来越准。”本赛季第二阶段，他多次带伤出战，并在末节独得15分以上，是球队在逆境追分的关键球员。

凯撒教练上任后推行“高强度短时长”训练模式。每天两小时的高强度对抗，约瑟夫·杨显得如鱼得水。“我经历过更疯狂的训练。”他回忆道。

对约瑟夫·杨而言，保持状态不仅是职业要求，更是对球迷的承诺。每次在主场比赛时，约瑟夫·杨一旦投进关键球，他就会激动地捶着胸口怒吼，似乎在对球迷说，“这就是我的实力！”对于约瑟夫·杨而言，晋江球迷的热情是他前进的动力。

分享比赛经验帮助年轻球员更好成长

第二阶段接手球队后，凯撒着重强化防守轮转与快攻反击。这种改变让习惯持球单打的约瑟夫·杨颇为不适，但他迅速调整角色——减少强投次数，更多通过无球跑动为曾凌铉、邹阳等本土球员创造机会。

作为外援，约瑟夫·杨深知自己不仅要发挥个人能力，更要融入团队，帮助球队提升整体实力。在凯撒的带领下，福建晋江文旅男篮正在打造一个稳定的战术体系。“赢球很重要，建立体系同样非常重要。”谈到凯撒教练的执教理念，约瑟夫·杨表示，他正积极配合教练组的战术调整，与队友们进行默契配合。

“凯撒教练的训练很专业，他经常跟我说只要做好自己就行。但作为老将，我也经常在比赛和训练时给球队的年轻队员分享自己的经验，让他们在教练的战术体系中更好地适应。”约瑟夫·杨表示，“我会给球队年轻球员一些建议，让他们更好地成长。”在比赛中，约瑟夫·杨经常通过精准的传球和适时的跑位，为队友创造得分机会。

在谈到对第三阶段比赛的期待时，约瑟夫·杨表示：“我知道我们今年的表现并不出色，但教练正在为我们建立更好的体系。相信在大家的共同努力下，我们一定能够在接下来的比赛中取得更好的成绩。”对于第三阶段的比赛，约瑟夫·杨满怀信心。

（记者林小杰）

标签：约瑟夫·杨

稿源：　晋江新闻网　编辑：王芳 [打印]　

分享到：

网友评论：

请您文明上网、理性发言并遵守相关规定。

发布

你至少需要输入 5 个字昵称：

<div class="msgList">
                        <div class="msgList-t">
                            评论（
                            <span>
                                {$T.cmt.length}
                            </span>
                            ）
                        </div>
                        <div class="msgList-Cont">
                            {#foreach $T.cmt as comm}
                            <div class="CLZ msgList-item">
                                <div class="item-level1 clearfix">
                                    <div class="msgUser-info-bottom">
                                        <div class="msgUserName">
                                            <span>
                                                {$T.comm.userType}
                                            </span>
                                        </div>
                                        <div class="msgUserCont wrap">
                                            {$P.repl($T.comment[$T.comm.cmtId])}
                                        </div>
                                        <div class="msgFunc">
                                            <div class="msgFuncR">
                                                <span class="zan" style="">
                                                    <a href="javascript:void(0);" onclick="add('{$T.comm.cmtId}')" id="dingA{$T.comm.cmtId}">
                                                        <span id="dingS{$T.comm.cmtId}">
                                                            赞(
                                                            <span id="ding{$T.comm.cmtId}" style="margin-left:0px;">
                                                                {$T.comm.ding}
                                                            </span>
                                                            )
                                                        </span>
                                                    </a>
                                                </span>
                                                <span class="huifu">
                                                    <a href="javascript:void(0);" onclick="replay('{$T.comm.cmtId}')">
                                                        评论({#if $T.followCMT[$T.comm.cmtId]==null}0{#else}{$T.followCMT[$T.comm.cmtId].length}{#/if})
                                                    </a>
                                                </span>
                                            </div>
                                            <span class="msgDate">
                                                <span>
                                                    {#if $T.commentDate[$T.comm.cmtId]==''}刚刚{#else}{$T.commentDate[$T.comm.cmtId]}前{#/if}
                                                </span>
                                            </span>
                                        </div>
                                    </div>
                                </div>
                                <div class="follow item-level2" id="follow{$T.comm$index+1}">
                                    {#if $T.followCMT[$T.comm.cmtId]!=null} {#foreach $T.followCMT[$T.comm.cmtId]
                                    as follow}
                                    <div class="item-level2-li" id="followDiv{$T.follow$index+1}">
                                        <div class="item-level2-name">
                                            
                                        </div>
                                        <div class="item-level2-Cont wrap">
                                            <span style="float:right;">
                                                {$T.followCMT[$T.comm.cmtId].length-$T.follow$index}楼
                                            </span>
                                            {$P.repl($T.comment[$T.follow.cmtId])}
                                        </div>
                                        <div class="msgFunc">
                                            <div class="msgDate">
                                                <span>
                                                    {#if $T.commentDate[$T.follow.cmtId]==''}刚刚{#else}{$T.commentDate[$T.follow.cmtId]}前{#/if}
                                                </span>
                                            </div>
                                        </div>
                                    </div>
                                    {#/for} {#/if}
                                </div>
                            </div>
                            <div id="replay{$T.comm.cmtId}" style="display:none;">
                            <form method="post"  id="form{$T.comm.cmtId}">
                                <div class="divTextArea">
                                    <textarea id="content{$T.comm.cmtId}" style="margin:10px 0 0 0;width:608px;" rows=5
                                    cols=80 class="textElArea" onkeyup="tip({$T.comm.cmtId})" ></textarea>
                                </div>
                                {#if $T.comm.topCmtId!=-1}
                                <input value="{$T.comm.topCmtId}" id="topCmtId{$T.comm.cmtId}" type="hidden" name="vo.topCmtId">
                                {#else}
                                <input value="{$T.comm.cmtId}" id="topCmtId{$T.comm.cmtId}" type="hidden" name="vo.topCmtId">
                                {#/if}
                                <input name="content" id="cmt{$T.comm.cmtId}" type="hidden">
                                <input name="vo.channelId" value="2005001000000000" id="channelId" type="hidden">
                                <input name="vo.newsId" value="030176030" id="newsId" type="hidden">
                                <input name="deCodeUserId"  id="deCodeUserId{$T.comm.cmtId}" type="hidden">
                                <input name="vo.title"  value="休赛期仍严格训练 约瑟夫·杨：感觉自己状态像回到18岁" type="hidden">
                                <input name="vo.newsUrl"  type="hidden" value="//news.ijjnews.com/system/2025/02/24/030176030.shtml">
                                <div class="func-Area">
                                    <div class="fuc-send1">
                                        <a onclick="addComment('{$T.comm.cmtId}',this)" class="sendBtn" href="javascript:void(0);">
                                            发布
                                        </a>
                                    </div>
                                </div>
                                <div class="kind">
                                    <div class="ficon_face {$T.comm.cmtId}">
                                    </div>
                                    <span class="kind-tips">
                                        你至少需要输入
                                        <span class="kind-tipsNum" id="tip{$T.comm.cmtId}">
                                            5
                                        </span>
                                        个字     昵称：  <input type="text" name="vo.userType"  id="userType{$T.comm.cmtId}"  class="text">      <span class="showCode" style="display:none;">请输入验证码：
                                        <img src="http://vote.ijjnews.com:9000/comment/kaptcha.jpg" class="kaptchaImage" style="cursor:pointer;" onclick="changeImg('http://vote.ijjnews.com:9000/comment/');" />
                   			  <input type="text"  id="imgText{$T.comm.cmtId}" name="imgCode" style="height:30px;" />
                                        </span>
                                    </span>
                                </div>
                                </form>
                            </div>
                            <script type="text/javascript">
                                var cot = 'content{$T.comm.cmtId}';
                                var opti = new Object();
                                opti.id = 'facebox';
                                opti.assign = cot;
                                opti.path = 'http://vote.ijjnews.com:9000/comment/js/QQFace/arclist/';
                                $('.{$T.comm.cmtId}').qqFace(opti); //表情存放的路径
                                
                            </script>
                            {#/for}
                        </div>
                        <a href="javascript:void(0);" onclick="seeMoreCMT('http://vote.ijjnews.com:9000/comment/');"
                        class="msgMore">
                            查看全部
                            <span id="commentAll">
                                {$T.allCmt}
                            </span>
                            条评论>>
                        </a>
                        <input name="vo.channelId" value="2005001000000000" id="channelIdOrign"
                        type="hidden">
                        <input name="vo.newsId" value="030176030" id="newsIdOrign" type="hidden">
                    </div>

晋江新闻网版权与免责声明：
(1)凡本网注明“来源：晋江新闻网或晋江经济报”的所有文字、图片和视频，版权均属晋江新闻网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。已经本网授权的媒体、网站，应在授权范围内使用，并注明“来源：晋江新闻网”。违反上述声明者，本网将追究其相关法律责任。
(2)凡本网注明“来源：×××（非晋江新闻网或晋江经济报）”的文/图等稿件均为转载稿，转载目的在于传递更多信息，繁荣发展互联网行业，并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性。如其他媒体、网站或个人从本网下载使用，必须保留本网注明的“来源”，并自负版权等法律责任。如擅自篡改为“来源：晋江新闻网”，本网将依法追究责任。如对稿件内容有疑议，请及时与我们联系。
(3)如因作品内容、版权和其它问题需要同本网联系的，请在两周内速来电或来函与本网联系。电话：0595-82008266。

休赛期仍严格训练 约瑟夫·杨：感觉自己状态像回到18岁

休赛期仍严格训练约瑟夫·杨：感觉自己状态像回到18岁