我们的目标是：没有蛀牙！儿童口腔护理保姆级教程来啦

春节期间，孩子们沉浸在美食的海洋中，糖果、饮料、各种零食不断，享受着节日的欢乐。然而，孩子们的牙齿健康却面临着不小的挑战。糖果中的糖分、碳酸饮料的酸性物质，以及一些粘性食物，都是牙齿健康的“隐形杀手”。

日前，记者采访了晋江市妇幼保健院口腔科副主任医师吴源，请他为家长们总结了几点预防儿童口腔问题的好办法：

一、养成刷牙习惯

3-6岁既能锻炼孩子自己刷牙的能力同时也能培养孩子对刷牙的兴趣。首先应选择适合儿童的牙刷及牙膏，牙刷每两至三个月更换一次。养成每天饭后漱口，早晚刷牙的习惯，每次刷牙时间不少于3分钟，晚上刷完牙齿不要再进食。其次要掌握正确的刷牙方法，将刷毛放置在牙面上，轻压使刷毛弯曲，在牙面上画圈，每部位反复画圈5次以上，前牙内侧需将牙刷竖放，牙齿的各个面均应刷到。学龄前儿童很难完成精细复杂的刷牙动作，需要家长帮助和监督。

二、保护牙齿的饮食习惯

平衡膳食有利于牙齿的正常发育，促进萌发的牙齿发育，辅食要由软及硬、由细到粗，与此同时要训练孩子吞咽与咀嚼功能。儿童应在进食后用清水或茶水漱口，拒绝各种软、粘、甜的食物，多吃一些粗纤维的食物，如大豆、蔬菜、水果等等，保持营养均衡的同时也能有效的防止龋齿的发生。

三、为适龄儿童进行窝沟封闭

窝沟封闭是预防窝沟龋的最有效方法，就是用一种高分子材料涂布在牙齿的深窝沟内，形成一层保护性的屏障。将窝沟封闭起来，可长期保留在窝沟隙中，隔绝了食物和细菌进入窝沟内引起龋齿的发生，是预防龋齿的一种有效的方法。窝沟封闭是一种无创技术，不会引起疼痛。

窝沟封闭有三个最佳阶段：

乳磨牙长出后：3～4岁；

第一恒磨牙长出后：6～7岁；第二恒磨牙长出后：11～13岁；

四、使用含氟牙膏，定期涂氟

氟化物可以强化牙釉质，起到减缓脱矿，加强再矿化的作用，从而能预防、减缓龋损的发生。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，在非高氟饮水地区的3岁以下儿童每次用量为“米粒”大小，3～6岁儿童每次用量为“豌豆粒”大小，并应在家长或老师的监督指导下应用。儿童还可以每半年接受一次专业医生牙齿涂氟，对于高风险的儿童，建议每3个月涂一次。给牙齿刷上一层保护膜，其中的氟化物缓慢释放出来，可有效的预防龋病。

五、定期口腔检查，及时治疗乳牙龋病

龋病是儿童最常见的口腔疾病，患病率高，进展快，可引起牙髓根尖周疾病，导致疼痛、面部肿胀等症状，甚至还可能引发高热等全身反应。如果龋病长期得不到治疗，可造成儿童偏侧咀嚼，双侧面部发育不对称，影响恒牙的正常发育和萌出，妨碍儿童营养物质的消化吸收，影响全身健康发育。为及时了解儿童口腔健康状况，早期发现口腔问题，儿童在第一颗乳牙萌出后就应该进行第一次口腔检查并建立口腔健康档案，最迟不超过1岁，此后应根据龋病风险评估结果每3—6个月进行一次口腔检查。“乳牙要替换而不需治疗”的观点是错误的，一旦发现龋病，应及时干预治疗。

温馨提示：晋江市妇幼保健院口腔科门诊主要致力于儿童口腔保健业务，包括乳牙及恒牙的龋齿预防与治疗、窝沟封闭等防龋措施。同时开展孕产妇口腔保健等业务，包括孕期口腔健康检查与咨询、口腔健康教育与预防、口腔洁治、龋齿充填术、根管治疗术、牙拔除术等。

就诊信息

 地址：晋江市妇幼保健院7楼口腔科  

电话：0595-82009232  

 工作时间：周一至周六，上午8:00-12:00，下午14:30-17:30  

医生简介

吴源，口腔科副主任医师。擅长：龋病预防诊治，牙髓炎根尖周炎诊治，简单复杂牙拔除等。1993年7月毕业于福建医科大学口腔医学系，从事口腔医学临床三十余年，具有较全面的口腔专业理论和丰富的临床经验。

陈晶晶，口腔科主治医师。从事口腔医学工作10余年，擅长儿童口腔疾病预防及诊治（龋病预防及治疗，窝沟封闭等），常见口腔疾病的治疗。

（记者 罗丽萍 通讯员 王彩云）