晋江市疾控中心提醒 春季健康要做到“四注意”

　　晋江新闻网4月7日讯 今年4月是第35个爱国卫生月。晋江市疾控中心号召全民行动起来，积极参与“宜居靓家园、健康新生活”爱国卫生运动，共同营造一个更加干净、美丽、文明、健康的人居环境。

　　当前正值季节交替时期，昼夜温差大，易引发呼吸道传染病、肠道传染病、虫媒传染病及过敏性疾病等。晋江市疾控中心特别提醒广大市民，春季健康生活要做到“四注意”。

　　首先要注意摒弃陋习，减少疾病传播。建议市民外出随身携带纸巾，在公共场所不要随地吐痰，如需吐痰请将痰液用纸巾等包裹后丢入垃圾桶。日常生活中，按要求做好垃圾分类，定时定点投放，自觉保持环境卫生。饲养宠物时也应注意文明饲养，不要随地留弃宠物粪便。

　　其次，要注意防患未然，养成良好习惯。春季是流感等呼吸道传染病和病毒性腹泻等肠道传染病的高发季节。市民可提前接种相关疫苗，避免去人群聚集地，勤开窗通风，不食不洁食物，饭前便后勤洗手，同时注意劳逸结合、规律作息、合理膳食、适量运动，并根据天气变化，适时增减衣服，预防感冒。

　　第三，要注意居室清洁，防控早春蚊虫。要注意防控早春蚊虫，及时清除床底下、家具背面、水池下面的灰尘，拍打飞出的成蚊；丢弃无用的容器，暂存容器倒置或加盖；及时清理积水、水培植物，花盆托盘不积水；居室安装纱门纱窗，备电蚊拍、蚊香、气雾剂等防蚊灭蚊用品，外出活动备驱蚊用品防叮咬。

　　最后，要注意日常防护，避免过敏困扰。春季是过敏性鼻炎或哮喘等过敏性疾病高发的季节，有过敏性疾病或过敏性体质的人应尽量避免在花粉密集的地方逗留，外出应做好个人防护，回家后立即洗脸、换衣服，尽可能清除过敏源。外出时提前涂好防晒霜，戴帽或使用遮阳伞，并穿浅色长袖衣衫，尽量少吃或不吃光敏性食物，如苋菜、菠菜、泥螺、马兰头、芹菜等。外出游玩时穿长衣长裤，减少皮肤裸露面积，尽可能减少虫咬概率。

　　（记者 李玲玲 通讯员 叶福全）