流感可防可控 八招教您预防

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　　晋江新闻网12月26日讯 近期，受寒冷天气影响，流感患者有所增加，且儿童和青少年是主要发病人群。由于幼儿园小朋友、中小学生长时间聚集在一起，易出现流感相互传染。晋江市疾控中心提醒，冬春季是季节性流感高发期，请注意个人卫生和防寒保暖、接种疫苗、多开窗通风，有效预防流感。

　　与普通感冒不同，流行性感冒是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道传染病。流感流行进展迅速、传播广泛，可致各年龄段人群发病，其中，儿童、老年人和慢性病患者易引起严重的并发症(如病毒性肺炎和细菌性肺炎等)。

　　流感病人是主要的传染源，主要通过咳嗽或打喷嚏传播，接触被流感病毒污染的茶杯、玩具等，也可能发生感染。流感的主要症状是发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等，儿童还可表现为恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。目前还没有特效的治疗方法。

　　流感可防可控，八招教您预防——

　　1.接种疫苗。接种疫苗是预防流感最有效的预防措施。年老体弱的市民、感染风险高的人群，如60岁以上老年人、5岁以下婴幼儿、有慢性疾病易感染人都可通过接种流感疫苗来预防。

　　2.常通风。新鲜空气能够去除过量的湿气和稀释室内污染物。适宜开窗通风时段为10：00及15：00前后，一天内开窗3~4次，一次30分钟为宜，阴天、雨天、刮风时不宜多开窗。

　　3.勤洗手。患者的鼻涕、痰液、飞沫等呼吸道分泌物及排泄物等中含有大量病原，有可能通过手接触分泌物和排泄物，传染给健康人，因此，日常生活应注意手部卫生。

　　4.注意保暖。冬季天气变化无常，寒潮频频，应根据天气情况，适时采取防寒保暖措施，避免因着凉而诱发疾病。

　　5.多喝水。多喝水可让鼻黏膜保持湿润，能有效抵御病毒入侵，还有利于体内毒素的排泄。

　　6.避免去往人群集中的地方。疾病流行期间，尽量少去通风不良、人群集中的公共场所，如超市、影院等，以减少感染和传播机会。

　　7.保持健康的生活方式。平时要加强体育锻炼，不吸烟，保持均衡饮食，保证充足睡眠，避免过度劳累，提高自身抗病能力。

　　8.出现流感症状及时就医。一旦出现发热、咳嗽等症状，应戴上口罩，尽快就诊。在医生指导下规范治疗和用药，不要自行服用抗生素等药物。

　　此外，晋江市疾控中心建议，各学校要加强对传染源的管理，开展健康教育并做好消毒等防治措施。同时，需加强健康监测，做好因病缺课登记及晨午检工作，如有发烧、咳嗽、流鼻涕、头晕、咽喉痛等症状的儿童，不要带病上课且应及时诊治，以免造成疾病传播。

　　(记者_齐玉波 通讯员_叶福全)