本地菜陆续上市 部分菜价“坐滑梯”

　　晋江新闻网10月30日讯 日前，记者走访晋江市区各大菜市场时了解到，连日来，本地蔬菜正在陆续上市，部分菜价批发价和零售价则开始“坐滑梯”降价，市场内大妈们拎的菜篮子也跟着“轻快”起来。

　　曾井市场菜价分析员老孙表示，虽说过去的两个月来不时有台风天，但总体而言，平均气温高、日照时间长，本地叶菜虽然因天气原因不时“遭殃”，但长势还算良好，大白菜、空心菜、小白菜等本地叶菜供应量目前已逐步跟上市场步伐，价格跟往年相比较高，但跟前段时间对比则呈现稳中有落的态势。根据青菜、小白菜等本地叶菜20天左右的生长周期，从目前的情况看，下周起，本地叶菜供应充足、价格实惠的局面有望持续到12月。

　　霜降养生吃什么蔬菜会“水当当”？记者找到市场里的厨娘“取经”后，得到了餐桌三样宝——白萝卜、莲藕、南瓜。“这段时间应尽量多吃些白萝卜，一是可以下气，缓解腹胀；二是白萝卜入肺，秋天吃白萝卜听说还能止咳。”提起白萝卜，庄大妈提着两根白萝卜连连点赞道。不过，相关养生专家表示，白萝卜虽然具有良好的助消化作用，但因其性凉，脾胃虚寒者、慢性胃炎、胃溃疡患者不宜大量食用。

　　霜降养生不能少了的蔬菜还有莲藕。在民间一直有“荷莲一身宝，秋藕最补人”的说法，而秋天是鲜藕大量上市的时候，绝对的当季蔬果。秋季天干物燥，多吃一些莲藕则能养阴清热、润燥止渴、清心安神。此外，最近天气忽热忽冷，很容易出现感冒等症状，大家应该适当吃点南瓜，可以改善我们的秋燥症状。

　　记者_林文婧