加长版“三伏天”来袭 比“普通版”多10天

　　晋江新闻网7月19日讯 上周日迎来初伏，意味着暑天真正开始，常言道：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节。与去年一样，今年的“三伏天”同样为“加长版”，共40天，比“普通版”多10天。其中，7月17日-26日为初伏10天，7月27日-8月15日为中伏20天，8月16日-25日为末伏10天。也就是说持续高温天已在赶往晋江的路上了。

　　气象部门预计，今起三天天气转好，多云天成主旋律，最高温继续攀升，在34℃

　　上下，紫外线属于中等。应对这磨人的天气，市民们出门带把伞有备无患，阴晴两用岂不乐哉；当然了，寄希望于暑假养白的姑娘们出门千万要记得做好防晒工作。

　　初伏注意事项有哪些？瑞雪悄悄告诉你：少吃冷饮，夏季人体毛孔开绽，易受风寒而诱发感冒。这时湿气也容易入体，造成身体湿气重，引起一些疾病；睡眠要注意，夏季早上六七点起床比较好，晚睡的睡眠时间也不要超过11点；夏天可以多吃点苦味食物，苦瓜、苦菜、苦荞麦都能解热祛暑、健脾开胃，益气养阴的食物也不可少，山药、大枣、蜂蜜、莲藕、木耳都是不错的选择。

　　今天阴转多云，27℃～33℃，沿海偏南风4～5级；明天多云，27℃～34℃，沿海偏南风4～5级；后天多云转晴，27℃～34℃，沿海偏南风4～5级。

　　(记者_林文婧)