高温天气防中暑 疾控中心来支招

　　晋江新闻网6月15日讯 夏日高温天气下，中暑病例时有发生。本期，晋江市疾控中心来支招，让您在炎炎夏日里谨防中暑。

　　首先，让我们看看什么情况下容易中暑？中暑后又会有哪些症状？

　　气温过高、湿度大、风速小、体弱、对热不适应、劳动强度过大或时间过长、过度疲劳等都易诱发中暑。中暑后，轻者主要表现为头晕、胸闷、心悸、面色潮红、皮肤灼热、体温升高等，重者可出现大量出汗、血压下降、晕厥、肌肉痉挛，甚至发生意识障碍、嗜睡、昏迷等。

　　那么，一旦有人发生中暑，要怎么处理呢？

　　当有人出现中暑症状时，要迅速将患者从高温环境移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等；可在太阳穴涂抹清凉油、风油精，或服用十滴水、藿香正气水等；如果体温升高，可用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；如果出现重症中暑症状，一定要立即拨打急救电话，及时将病人送到医院进行救治。

　　盛夏时节，七招教你防中暑：

　　一是尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留；

　　二是外出时，最好穿浅色、宽松的衣服，戴宽边帽或打遮阳伞；

　　三是在高温天气，要少量多次饮水，及时补充水分，不要等到觉得口渴时再饮水；

　　四是在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼；

　　五是室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低；

　　六是家里常备防暑降温药，如十滴水、风油精、正气水，按药物使用说明正确使用；

　　七是高龄老人、孕产妇、婴幼儿、有慢性疾病的人员，在高温天气尽可能减少外出，如有不适，及时就医。

　　(记者_齐玉波 通讯员_叶福全)