2016年高考下周二拉开帷幕→泉州高考攻略

　　静下心来专注细致

　　人物名片 陈葳，2015年高考理科总分700分(投档分)，高中毕业于泉州七中，现就读于清华大学自动化系。

　　临考前，更多要考虑的就是应考的心态和技巧。相信这个时候大家心里已经有了一个合适的目标，只要充分发挥出自己的水平就是胜利，分数永远不能成为自己的包袱。高考是人生众多挑战当中的一个，不妨就把高考看成最近的一次机会。

　　对于考生来说，“专注”很关键。专注于眼前的复习，不要因为过于担心高考结果而徒增忧虑，尤其要摆脱“万一考不好，人生就全完了”的想法。可以偶尔想些轻松的事情，比如暑假要和家人一起去旅游等等，能有效地放松心情，减轻压力。

　　考生应保持原有的生活习惯，不要特意改变自己的生物钟，有规律的作息能使你的精神更加饱满，复习更加高效。适当的运动也能释放压力，调整到积极备考的状态。

　　高考当天，走出家门之前先将必备的证件和用品清点一遍，既能缓解紧张的情绪，又能避免不必要的麻烦。留足时间提前到达考点，让自己的心情平静下来。进考场后听好广播或监考老师的要求，拿到试卷先检查是否有缺漏、破损，然后填好个人信息，贴好条形码。这时离考试开始还有一段时间，可以先浏览全卷，估计各部分的难易程度，计划好做题所需时间。刚开始一定不要把注意力集中在难题上，而应该重点看简单的题目，为自己树立信心。

　　答题过程中，审题一定要细致，特别是看到熟悉的题目，不能急于下笔，要防止思维定式。先审清题目的条件和限制，理清思路，想好步骤，再动手答题。还要注意书写答案的布局，字迹要清晰，逻辑顺序要清楚，在每个要点前面、关键的方程后面标上序号，避免给阅卷老师留下不良印象。

　　答题时要专注，静下心来，按照自己平时的节奏做题，不要胡思乱想，也不要太频繁地看时间。遇到难题或没有把握的题目先做个记号，等所有会做的题都完成了再回过头来各个击破，以免浪费太多时间，影响后续的情绪。

　　考完一门忘一门，不要和同学议论答案，面对家人的询问时简单应答即可，即使发挥不理想，也不要为之懊恼而倾注太多心神。收拾心情，记得以最佳的状态迎接下一场考试。

　　(记者 曾聪虹)