空腹吃18种食物=自杀!

www.ijjnews.com 爱美网 2014-04-17 15:04

养生警惕：空腹吃18种食物=自杀!

酸奶

空腹饮用酸奶，会使酸奶的保健作用减弱，而饭后两小时或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有通便作用。

空腹或过量饮用酸奶，会使胃酸浓度增高，影响人的食欲和消化功能，不利于身体健康。用酸奶送服药物，也是不正确的，因为抗生素类药物能杀死活的乳酸菌。

另外，酸奶也不能加热喝。因为酸奶中含有活的乳酸菌，如果加热，活的乳酸菌就会被杀死，从而失去保健作用。

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标签：空腹|蛋白质|胃黏膜

稿源：　爱美网　编辑：林丽娥 [打印]　

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