饮食养生：果蔬助消化 10种吃法最养生

www.ijjnews.com 太平洋女性网 2013-12-26 10:35

饮食养生：果蔬助消化 10种吃法最养生

1.饭后吃菠萝

如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。

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标签：消化|养生

稿源：　太平洋女性网　编辑：林丽娥 [打印]　

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