手机“脖”“爱疯”手 我们玩手机，还是手机玩我们？

　　第四宗罪：幻听症

　　接诊医生：国家高级心理咨询师黄家良

　　每逢聚会，朋友们都会抱怨婧婧，每隔5分钟就翻一下手机，神经兮兮地，令大家十分无趣。对此，作为媒体人的婧婧也很无奈：“就怕收不到料，或者错过了消息，挨领导骂！”婧婧坦言，在这种高压状态下，即使休假，她也神经紧绷。

　　“现在不管在哪，经常都会感觉自己的手机在响，但很多时候根本就没有短信或来电。要是哪天不小心把手机落在家里，感觉就像少了什么似的，一整天都坐立不安，这就是所谓的‘手机幻听症’。”国家高级心理咨询师黄家良分析，手机强迫和“幻听”现象多与职业有关，如销售、咨询、媒体等从业人员、应届毕业生和失业期的求职者，这类人会比较容易患上“手机幻听症”。

　　黄家良分析，手机幻听症的易感人群通常都会频繁使用手机，“往往在铃声一响时就得立即投入工作，这些人长期处于‘待机’状态，强烈的心理暗示会诱发‘幻听’。”黄家良表示，不管是手机幻听症还是社交恐惧症，其成因都是长时间使用手机、过分关注手机而造成的。

　　专家建议：目前困扰都市人生活的“手机心理病”现象，其实只是人身体出现压力时的一种表现，是身体潜意识给出的提醒，只要摆正心态，增强自信，真诚主动与人沟通，这样压力就会被克服。

　　由于长时间使用单一的手机铃声，会强化大脑感应，容易幻听，因而经常更换手机铃声有助克服“手机幻听症”，并采用一些相对舒缓的乐曲，以放松身心。