中高考将至 泉州疾控为广大考生支招 防范新冠感染

最近，不少人发现身边陆续有人感染新冠病毒并出现一些症状。在将到来的6月，初、高中毕业生将迎来“大考”。不少家长担心即将面临考试的学生们万一“阳”了，会对身体健康、备考状态，甚至考场发挥造成影响。那么，临近考试的学生应该如何做好防护呢？泉州市疾控中心为广大考生支招。

做好日常个人防护。继续维持以前养成的良好习惯，比如勤洗手、戴口罩、注意咳嗽礼仪、保持好安全的社交距离、聚餐时使用公筷、少去人员密集的场所，并做好居所、学习场所区域的通风换气和清洁消毒等。尽量通过步行、骑行或由家长接送等方式上下学，避免与密集的人流接触；上下楼梯时尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆。

做好自我健康监测。如果身体出现不适，如有发热、干咳、乏力、咽痛等症状，应该及时进行检测。如果确认已感染，要及时休息、科学治疗，争取尽快康复。如果家庭共同居住人员有感染症状，学生要做好个人防护，尽量避免与感染成员接触，同时也要做好监测。

养成健康生活方式，提升自身免疫力。每天进行适量的户外活动，不仅能够锻炼身体、增强体质，还能消除应试的紧张心理。考前注意均衡膳食，不能“大补”或吃辛辣刺激的食物；不要熬夜，保持良好的作息习惯。

正确认识，科学对待。不要一出现相关症状就立刻认为自己“阳”了，从而变得紧张。其他因素也会导致出现头痛、流涕、咳嗽、咽干等症状，比如天气变化引起的着凉等。对身体健康、无基础疾病的青少年而言，感染新冠病毒主要以无症状或轻症为主，多数表现为上呼吸道症状，病程也较短。对于病毒感染的风险，广大考生与家长既不可无视，也不必过于担心，应以平常心对待。(龚翠玲 陈大贤)