趣动来袭！晋江市妇幼保健院推出少儿体适能课程

www.ijjnews.com 晋江新闻网 2023-02-01 17:04

　　家长们都知道孩子生病的根本原因总是离不开抵抗力下降。那什么方式是提高孩子抵抗力的最有效方式呢？毫无疑问最直接有效的方法就是——加强体育锻炼！记者从晋江市妇幼保健院获悉，该院儿童康复科推出了少儿体适能课程，针对4-14岁的孩子，采用安全、趣味、科学、实效的体能训练方式促使孩子身心脑全面发展。

　　什么是少儿体适能

　　晋江市妇幼保健院儿童康复科康复训练师郑智棚介绍，少儿体适能是指身体的一种适应能力，是少儿的体质的组成部分，是少儿在从事身体运动时所表现出来的能力。主要包括身体要素：①身体发育水平②各项器官的功能状体和生长状态③身体机能动作表现④对外界的适应能力及身体形态；精神要素：①意志力②判断力③精神抗干扰能力。

　　少儿体适能锻炼的重要意义

　　少儿体适能是基础的训练，因为毕竟儿童时期孩子的骨骼各方面还没有完全的长好，所以很多运动训练并不适宜，少儿体适能抓住了孩子成长的各个窗口期，让孩子在不同的成长阶段，有序的、健康的、不断地接受刺激性的运动训练，通过科学的运动体系进行儿童体适能的运动训练，让孩子在力量、平衡、灵敏、协调、速度上的能力得到很好地提升。

　　郑智棚告诉记者，现在很多孩子大部分时间呆在家里，缺乏运动和社交，有些会出现前庭觉、本体觉发育不足或反应过度的现象。比如有些孩子非常喜欢旋转类运动，有些孩子害怕旋转或攀爬类运动；有些孩子会出现害怕别人触碰、害怕光脚踩地板等现象，家长都要重视，及时带孩子到医院进行评估测试。

　　据了解，目前晋江市妇幼保健院每周一至周六都有体适能课程，课程采取预约制授课；授课之前，医院会针对每一个孩子进行评估，根据孩子的实际情况，开展针对性的训练。

　　晋江市妇幼保健院儿童康复科咨询热线：85694258。

　　晋江新闻网记者罗丽萍蔡雅玲通讯员郑智棚洪雅彬文/图/视频

标签：少儿|体育锻炼

稿源：　晋江新闻网　编辑：刘忠琴 [打印]　

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