两名小外援已离队 福建浔兴昨起集训备战第二阶段比赛

　　晋江新闻网11月7日讯 本赛季CBA第一阶段比赛已告一段落。在结束了短暂的休息后，福建浔兴股份男篮于昨日开始了集训，努力备战第二阶段的比赛。

福建浔兴股份男篮积极备战。 记者 秦越 摄

　　“加速！跑起来！上篮要绷紧核心……”昨日下午3时30分，在福建浔兴股份男篮的训练馆内，球员奔跑的脚步声、篮球拍打地板的声音、洪亮的指导声此起彼伏。现场，球队主教练朱世龙正带领球队进行休赛期的首日训练。

　　根据以往的训练习惯，球队结束休整后的首次训练，都会更加注重体能方面的训练，如跑动、上篮等，战术方面的训练则是放在之后。

　　根据训练安排，球队率先进行三人一组全场快攻上篮。几组跑下来，小伙子们得到充分的热身。紧接着进行高低位挡拆训练，内线球员在两侧45°角进行挡拆，外线球员持球绕过挡拆上篮。每训练完一项，朱世龙都会在休息时进行总结，指出球员们训练过程中的不足，“虽然我们进行了各种挡拆训练，但最终仍要结合比赛的实际情况，来进行挡拆配合。”

　　随后，朱世龙将所有球员分成三组，分别为后卫、前锋和内线，让他们分为三个场地进行专项训练。在后卫组和前锋组，主要练习接球投篮、运球投篮、干扰下投篮、手递手传球、突破上篮等。作为球队队长，陈林坚在训练中一丝不苟，每一个动作都精益求精，绝不含糊。

　　与后卫组和前锋组截然不同的是，内线组进行了篮下对抗训练。球员之间的肌肉碰撞，令训练现场荷尔蒙爆棚。他们在篮下卡位争抢，上演着精彩的“肉搏战”。在教练的安排下，他们还进行了抢篮板小游戏。虽然名义上是小游戏，但每个球员都要在连续跳跃中保持稳定，最终完成上篮，实质上强度很大。对于今年刚进球队的年轻小将而言，这种训练就十分耗费体力，多组训练结束后大家都气喘吁吁。

　　就在训练接近尾声时，迎来了最艰难的一项训练——全场折返跑。在规定时间内，球员需在全场两条底线之间进行5个来回折返跑，并完成两组。“魔鬼折返跑”结束后，最后一项训练是罚球。在高强度的折返跑后，球员体力被大量消耗，如此更能考验球员的罚球准度。

　　训练结束后，还有不少球员留下来加练。这段时间以来，处于休赛期的各支CBA球队都厉兵秣马，积极备战。对于福建浔兴股份男篮而言，同样只有不断提高球队实力，才能获得更好的成绩。

　　此外，记者发现，球队的两名小外援泰勒斯·麦基和贾罗德·韦斯特的名字已经从外籍球员名单中删除，在昨天的训练中也没有他们的身影。记者从福建浔兴篮球俱乐部得知，球队正在接触新外援，但具体人选还不方便透露。

　　（记者 林小杰）

　　专访

朱世龙：打铁还需自身硬

　　昨日，在球队训练结束后，本报记者采访到福建浔兴股份男篮主教练朱世龙。他表示，“打铁还需自身硬，球队近期的训练内容主要为身体恢复和个人技术方面的训练。”

　　在本赛季CBA第一阶段，福建浔兴股份男篮成绩并不理想，仅取得一场胜利。朱世龙直言，“第一阶段的比赛已经结束了，球队打得不是很好。我们对这阶段的比赛进行了总结，攻守方面都出现了问题，所以休赛期的训练就是根据这些问题进行训练，加强球员的个人技术。”

　　训练中，场上每一名球员的情况，朱世龙都看在眼里。他说，“训练的最终目的是要跟比赛相结合。所以，我要求球员们要从头到尾保持专注，把平时的训练当成比赛来对待，即使是一个简单的上篮也要绷紧核心力量，每个动作都全力以赴。如此一来肯定都会有所收获。”

　　上阶段的比赛，球队虽然遭遇连败，但球队中有不少年轻球员表现亮眼，如场均能够得到10.3分8.3次助攻的黎伊扬、第一次征战CBA就首发上场并砍下30分的曾凌铉等。对此，朱世龙表示，“第一阶段的比赛，我们有些年轻球员有了很大的进步，希望他们能够再接再厉。”

　　（记者 林小杰 秦越）