浔兴暑期青训营SM站二期开练 新老学员勇敢上场展示风采

　　晋江新闻网7月30日讯  昨日，2022年福建SBS浔兴篮球暑期青训营SM站二期在晋江SM国际广场三楼体育中心拉开帷幕。干净明亮、温度舒适的室内球馆内，学员们各个聚精会神，感受沉浸式篮球训练，大家身上的汗水浸湿了衣裳，脸上的笑容却无比耀眼。

　　下午2时，是本届浔兴青训营SM站二期少儿基础班的开课时间。“新学员过来领衣服和装备，老生先自由活动等待集合。”“球衣先套上去试一下，不合身再换。”“记得在篮球和球包上写上名字，这样不会和其他人的弄混。”……现场，工作人员有序为新生分发装备，同时事无巨细地告知大家注意事项，贴心的服务收获了家长和学员的好评。

　　“哔！全体学员集合。”在教练的一声令下，学员们抱着篮球走到场地中央，彼此之间迎来了第一次见面，大家略带羞涩地相互观察着，好奇心满满。据悉，本届浔兴暑期青训营SM站二期的具体训练时间是7月29日至8月12日。

　　作为学员年龄最小的班级，少儿基础班的第一节训练课以适应性训练和基础训练为主。在常规的慢跑热身结束后，教练员组织大家进行准备活动的拉伸，并融入身体素质练习。有别于提高班，少儿基础班的拉伸动作虽然简单，但更能调动该年龄段学员的兴趣，例如鸭子走路、左右跳、单脚跳、前后跳等动作都戳中了大家的兴奋点。

　　第一节训练课，难免会出现各种问题，这十分考验教练员的耐心和水平。“抬头挺胸，腰挺直，停顿2秒再往前走。”面对动作不规范的学员，教练员耐心予以纠正；碰到性格内向，做动作缩手缩脚的学员，教练员会大声鼓励他大胆一点；课上有个别学员喜欢说话，见此情况，教练员明确提出要求，“课堂上想说话，需要先举手”……面对这群性格各异的新老学员，经验丰富的教练员有的放矢，将课堂秩序管理得井井有条。

　　在接下去的课程中，还进行了运球、传球、投篮等基础训练。8字运球是运球训练中的入门课程，“先将双脚张开，比肩膀宽一些，运球让球从背后绕过胯下，再用另一只手接起来，眼睛看前方，要做到不要看球。”教练员深谙“再详细的讲解也不如动手做一次”的道理，于是，学员们开始反复训练，在时间的推移中，大家的动作从一开始的青涩僵硬逐渐变得流畅。

　　值得一提的是，8字运球训练结束后，教练员让学员们围成一个半圈，鼓励大家上来展示动作。一开始，学员们都有所顾虑，迟迟不肯踏出第一步。在教练员的不断鼓励下，一名学员主动上前，虽然前几次的尝试都以失败告终，但他仍坚持把动作完成。在这名学员的带动下，越来越多的学员勇敢站上场地中央，他们的动作虽然没有那么娴熟漂亮，但那份愿意站出来的勇气为他们赢得了热烈的掌声。

　　（记者 李诗怡）