家长必看！这些防护技能你家孩子学到没？

　　金秋送爽，丹桂飘香。转眼已进入9月，又迎来学生返校开学的日子。在疫情防控常态化背景下，针对孩子的防疫措施可千万不能松懈。晋江市疾控中心提醒广大家长，关注以下这些防护技能，看看你家孩子学到了没？

　　一、主动配合学校管理。进校门前，孩子要配合老师查验身份、测量体温，如果有发热、干咳等症状应该去临时等候区等待老师的安排。

　　二、做好上下学个人防护。上、下学途中尽量家庭、学校“两点一线”，最好采取步行、骑自行车、坐私家车等方式，乘坐公交车、班车或校车时要全程佩戴口罩，与他人保持合理间距，尽量不与他人交谈，途中尽量避免用手触摸公共物品。

　　三、学会正确洗手。餐前，便前便后，擤鼻涕、打喷嚏后，揉眼睛前，外出回家、到校后，去医院后，外出接触公共物品后，接触动物后，接触垃圾后都要及时洗手。用流动水和肥皂（或洗手液）洗手，揉搓时间不少于15秒。记住洗手七字口诀：内-外-夹-弓-大-力-腕。

　　四、科学佩戴口罩。随身携带一次性医用口罩，在密集场所如超市、电梯、公共交通工具时要佩戴好口罩，到医院时要戴好口罩，在家、校园、户外、无人员聚集、通风良好的情况下可以不戴口罩。没有接触过患者或疑似病例的情况下，口罩可以酌情重复使用。需要重复使用的口罩要放置在通风处。口罩不能交叉使用，超过4小时或潮湿后就应更换。废弃的口罩别乱扔，应装入塑料袋密封后，按垃圾分类的要求进行处理。

　　五、少聚集、保持社交距离。少去人群密集场所，在校期间不串座、不串班、不打闹，同学间保持安全社交距离。在食堂或图书馆等处排队时，注意与他人保持1米以上距离，在食堂进餐要避免扎堆，减少交谈。

　　六、注意咳嗽礼仪。咳嗽、打喷嚏时应用纸巾遮掩，用过的纸巾要放入有盖垃圾桶中，然后用肥皂或洗手液洗手。如果没有纸巾或来不及拿纸巾，可用手肘衣服遮掩。

　　七、注意室内通风。注意教师、宿舍和家里的清洁和通风，每天室内开窗通风至少3次，每次不少于30分钟，务必确保空气保持流通状态。大风、暴雨天气不宜多开窗。

　　八、养成健康生活方式。每天膳食以谷类为主，保证食物多样，多吃蔬果、奶类和大豆，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。坚持体育锻炼，每天保证2小时及以上的户外活动时间。注意生活规律，保证睡眠充足。养成使用公勺公筷和分餐制的文明用餐习惯，分餐就座时不要面对面，尽量同侧并保持1米距离。

　　九、有症状，早就医。如果出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，或者有流涕、腹痛、腹泻、嗅觉或味觉减退/丧失等情况，要戴上一次性医用外科口罩，及时到附近发热门诊就诊。同时要向班主任报告，不带病上学。

　　（记者_李玲玲 通讯员_叶福全）