流感季来了 疾控专家教你这样防

　　随着天气逐渐变冷，流感等呼吸道传染病将进入高发期。那么，该如何防控流感呢？今天，疾控专家就通过“五问”，为你支招流感这样防。

　　一问：流感由什么引起？

　　流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

　　二问：流感如何传播？

　　流感传染性强、传播速度快、病毒易发生变异，每年可引起季节性流行，冬春季是流感高发季节。流感患者和隐性感染者是流感主要的传染源，主要通过打喷嚏和咳嗽等飞沫传播，也可经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触传播；接触被病毒污染的物品也可引起感染。人群对流感普遍易感。

　　三问：流感有哪些临床表现？

　　流感主要临床表现为急性起病、发热(部分达39℃~40℃)，伴畏寒、寒战、头痛、肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状，常有咽痛、咳嗽、流涕等局部症状。患者一般症状轻微，无并发症者病程呈自限性，多于发病3~4天后体温逐渐消退，全身症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1~2周。部分患者可并发肺炎等发展为重症，甚至危及生命。

　　四问：哪些人易得流感？

　　孕妇、婴幼儿、老年人和慢性基础疾病患者等是患流感高危人群。

　　五问：如何有效防控流感？

　　1.接种流感疫苗。这是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。建议市民尤其是6月龄以上儿童、老年人、慢性病患者、医务人员、6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等重点人群每年接种流感疫苗。流感疫苗接种最好在10月底前完成。如需接种，可到辖区内卫生院或社区卫生服务中心咨询。

　　2.保持良好卫生习惯。做到勤洗手，接触呼吸道分泌物(如打喷嚏、咳嗽后)、乘坐公共交通工具、去往医疗机构后用洗手液、肥皂等及流动水洗手。不随地吐痰，打喷嚏或咳嗽时用手帕、纸巾等掩住口鼻，避免飞沫污染他人或其他物品。居住、工作等活动场所应注意通风换气。

　　3.尽量减少到人群密集场所活动，尽量不要和有发热、咳嗽等流感样症状者近距离说话或接触，如无法避免，应及时佩戴口罩。

　　4.就医时做好个人防护，应佩戴口罩到正规医疗机构就诊，并告诉医生与类似症状病例接触等情况。

　　5.如出现发热、咳嗽、咽痛等症状或被诊断为流感后，应注意居家休息治疗，减少疾病传播。

　　6.增强体质和免疫力。保持健康生活方式，适量体育锻炼；注意均衡饮食，保证充足营养。

　　7.根据天气变化，注意随时调整衣物。

　　8.学校、托幼机构、劳动密集型企业等应做好发热症状监测、登记，发现聚集性发热疫情时立即报告相关机构，在专业技术机构指导下开展疫情防控工作。

　　(记者_齐玉波 通讯员_叶福全)