“后高考时代”的心理调节不可忽视 心理咨询师为考生家长支招

　　晋江新闻网8月6日讯 高考，对于一个家庭的重要性不言而喻。对此，国家二级心理咨询师王芳指出，随着高考的结束，学生与高中母校的学习关系随之终结，大学教育还未到来，这一“空白期”得不到有效的心理支持，因此，“后高考时代”的心理调节不可忽视。

　　王芳表示，高考后可能会带来各种心理问题。有资料和心理学研究表明：从高考结束到录取结束，有60%~70%的考生会产生不同程度的焦虑，近20%考生会因过度焦虑而影响日常生活。因此，“后高考时代”会出现考生心理需求“井喷”现象，而这个时期学生的心理辅导是现行学校心理健康教育体系的盲点。

　　那么，“后高考时代”，如何对孩子进行心理调节，让孩子能有健康的心态，显得至关重要。王芳这样为高考学生家长支招。

　　王芳说，首先，要调整好心理落差，理性面对现实，不管结果如何，高考已经结束，分数不可改变，重要的是分析现状和把握未来，以便得到最有利于自己的结果；其次，家长要注意营造和谐宽松的家庭氛围，在孩子面前保持情绪稳定，积极应对，为孩子树立具有良好心理韧性的榜样，同时，要细心了解孩子的实际感受，通过直接或间接的沟通捕捉其情绪状态，以便及时介入调节；再者，考生要学会主动与别人沟通，多同父母、亲人朋友等交流，适度的自我内心暴露有利于宣泄负面情绪。如果孩子在一段时间内存在明显的情绪沮丧、兴趣减退、消极悲观等负面情绪，家长应特别注意，要加强沟通陪伴，与孩子们共同度过困难时期，必要时寻找专业心理咨询师进行帮助。

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　　(记者_齐玉波)