浔兴男篮主教练范斌：全队从身体到思想都在改变

浔兴男篮主教练范斌指导球员训练

　　晋江新闻网7月13日讯 昨日下午，晋江奥林春天运动生活馆的篮球场上传来阵阵掌声，原来，是福建浔兴男篮正在进行训练，他们时不时用掌声给队友鼓励。训练后，浔兴男篮主教练范斌接受记者采访，他表示经过一段时间的高强度训练，整支队伍无论从身体还是思想都在改变。值得一提的是，多名试训球员也参与到这个高强度的训练当中。

　　记者了解到，球队上午进行的是力量和投篮训练，下午进行高强度的攻防对抗训练。下午三个多小时的训练过后，球员的球衣都能拧出好几遍汗水，但他们会用掌声给队友加油鼓劲，坚持到最后。

　　“这一个月，我们都在进行身体结构的打造，包括力量基础和体能基础。”经过一个下午的训练，主教练范斌也满头大汗走到场边，他告诉记者，近期的训练主要结合实战对抗和球权争夺，包括个人防守和整体防守的训练，从而改变球员的思想，让他们在高强度的训练中能一直保持专注度，并在球员体现消耗到极限的时候，提升他们的意志力。

　　记者注意到，每次在球队将要进行短休息的时候，范斌总会要求球员们先练习一组罚球，球员们都会自觉地完成罚球练习才到场边喝水补充能量。“其实训练就跟比赛一样，在高强度的训练下，训练他们罚球的抗压能力。”范斌希望以此提升球员在正式比赛中的罚球命中率。

　　当然，作为国青队、国奥队的主教练，范斌也把那套训练模式用在浔兴男篮的训练中。在训练过程中，助理教练会进行实时录像，把训练的每一个过程都记录下来。范斌表示，这样可以让球员们在训练结束后，看一下自己训练时的表现是怎样的，哪里做得不到位可以及时改正。

　　在最近一个星期的训练中，记者发现有几名陌生面孔，他们都是前来球队试训的球员。这几名试训球员的表现，范斌都看在眼里，“他们来到球队之后都很努力，并且用实际行动证明了自己想打球的愿望。从目前来看，他们的努力是有目共睹的，但实力的话需要进行全面的测试才能知道。”至于能否被主教练看中而留队训练，范斌表示目前还在测试当中。

　　(记者_林小杰 郑翔 实习生_陈可 文图)