心理专家支招: 考生如何应对“后高考心理”？

　　晋江新闻网6月9日讯 高考落下了帷幕，不少人长舒了一口气。高考之后，考生需要做些什么？国家职业心理咨询师、侨声中学心理健康教育老师蔡中元建议，考生应好好打算一下，这对今后的道路将会大有裨益。

　　多种渠道 了解院校专业信息

　　高考的背后承载着莘莘学子多年的努力和对未来的期盼，高考无疑是人生重要的一个转折点。“我们说高考决定不了人生的成败，但却对我们人生发展轨迹有着极大的影响，填报志愿可能是一件关乎考生未来四年甚至是一生的选择。”蔡中元说，高考结束之后，学校一般都会安排填报志愿的指导讲座，考生应注意学习填报志愿的相关要点，多了解总不会有什么损失。也要多途径地去收集自己未来可以有的各种选择以及将要选择的专业和学校的具体信息。千万不要仅仅只是因为一所大学或一个专业的名称听上去特别高大上就选择了它，考生最好通过网上搜索学校的相关信息，查一查该专业的大学课程都学习什么科目，如果可以，试着找一找有没有就读该所学校的学长学姐，他们可以给考生带来最直观的就读体验。

　　拷问内心 搞清三个问题

　　“同时非常重要的是，考生要拷问一下自己的内心，到底喜欢什么？适合什么？擅长什么？这三个问题并没有那么好回答。”蔡中元建议，考生可以试着找一个安静的时间，准备好纸笔，回答这三个问题，真实地面对自己的内心。

　　如果回答这三个问题对考生来说仍然非常困难，考生可以听一听父母、老师和同学的建议和看法。当然，考生也可以试着参考一些专业的职业性格测评软件，例如，霍兰德职业测评量表或者MBTI职业性格测试。当然，他人的建议和测评结果只是作为一个参考，考生还要保持自己的独立思考，不能全然迷信权威的意见和测评的结果。

　　适度放松 过有意义的暑假

　　高考结束之后，大多数人都会因为卸掉肩上的重担而欢呼雀跃。蔡中元提醒，考生不要被兴奋的情绪彻底淹没，疯狂地放纵自己。适度地放松一下当然是必须的，也是很自然的选择。

　　“有些人会在高考之后，把书本和考试资料撕成碎片，以宣泄自己压抑多年的情绪，我特别不赞同，因为这会给别人带来麻烦，你有考虑过清洁打扫的问题吗？还有，把它们送给下一届的学弟学妹或者收集整理好，作为自己人生的纪念品都要有意义得多。”蔡中元说。

　　还有些同学在高考结束之后没有了目标，在漫长的3个月暑假当中每天放纵自己沉迷游戏和玩乐，也许考生可以提前思考一下，我们将怎么度过一个有意义的暑假。例如，可以多陪伴自己的家人，纯粹为了兴趣去学一门技能，去看看外面的世界。

　　(记者_陈海勇)