“健康晋江 全城热炼” 健身达人征集明日截止

　　晋江新闻网11月3日讯 “什么刀枪跟棍棒我都耍得有模有样，什么兵器最喜欢双截棍柔中带刚……”2001年，周杰伦创作的歌曲《双截棍》火遍了大江南北，大多数人知道双截棍是一种功夫，但很少有人知道它已经成为一项新兴健身运动。

　　由晋江市卫计局与晋江新闻网共同主办的“健康晋江 全城热炼”活动自启动以来，短短10余天时间，已经有200多位健身达人通过“晋江新闻网” “健康晋江”微信公众号毛遂自荐。

　　今天，双截棍达人王鹏飞教练将为大家讲述他与双截棍的结缘故事。王教练介绍，他小时候完全是因为巧合，与双截棍结下了不解之缘。“最初是在小学老师家里玩的时候看到了一副双截棍，当时只是觉得很好玩。后来看了电影《猛龙过江》，里面有李小龙耍双截棍的情节，发现原来这东西还可以这么玩呐！真厉害！就慢慢学了起来。”王教练说，“刚开始都是跟着视频片段自己练，上大学的时候和同学一起搞了个双截棍社团带着社团会员学双截棍，后来去接受专业培训成为一个教练。我从2002年开始学习双截棍一直到现在，坚持十几年了，每天都会练习1~2个小时。”

　　“练双截棍其实是很考验耐心的。初学者看到复杂的花式动作，都会很想学，但是练习双截棍是一个循序渐进的过程。刚开始一个简单的动作可能要重复几百遍，才能打稳基础，才能进一步学习复杂的花式，才能更好地控制棍子的走向。”王教练总结出一个经验：熟能生巧，巧能生变，最后才能随心所欲变花样。

　　王教练表示自己当初在学习的过程中也曾经有坚持不下去的时候，但他不想半途而废。通过十几年的双截棍练习，他不仅提高了身体的灵活性，增强了身体素质，也锻炼了专心、耐心的精神品质。“很庆幸能以自己的兴趣为事业，也得到了家人的认可，内心里很高兴，人也自信多了。”据了解，双截棍的最佳学习年龄在7岁以上。“一般都是小学生和初中生来学习，最好是7岁以上开始学，这个年龄比较不会受伤，也更容易出成绩。”王教练建议广大双截棍爱好者根据手的大小和身高来选择棍子，重的棍子适合练习基本功，轻的棍子则适合用来表演。

　　明日，征集活动就将截止，如果想和大家分享您的健身故事，就赶紧发送“运动方式+姓名+电话号码”至晋江新闻网或健康晋江微信公众号吧，被选中的市民将有机会获得主办方送的“50元-100元”电话费。

　　(晋江新闻网记者_蔡明如 吴君省 文图)