“晋马 ，我们等得脖子都长了” 咱厝土人公益跑团翘首期待

　　晋江新闻网11月1日讯 “从得知晋江要办国际半程马拉松赛开始，我们就一直在关注，已经等了很久了！”今天，2016年“特步杯”晋江国际半程马拉松赛启动报名，让晋马的“迷弟迷妹”们离它又近了一步。咱厝的土人公益跑团从得知赛事消息开始，就一直在翘首期待。

　　“我们等得脖子都‘长’了。”说这话的，是土人公益跑团团长林凯明，作为跑步发烧友和爱好者，他们时刻关注着这场在家门口举办的国际性马拉松赛。为了在自己的地盘上亮出好成绩，他们特地组建了20多人的“马拉松特战队”出征晋马。“其他地方举办的马拉松赛，我们都会赶去参加，在家门口举办的，更是不能错过。”

　　随着比赛的临近，土人公益跑团在原有跑步活动的基础上，加大了专门针对晋马的训练量。“每周三和周末，我们都会进行集训，除了锻炼耐力、训练肌肉，我们还加强了以腰腹为主的核心训练。”林凯明说，与往常不同的是，这段时间的训练，他们在科学训练和跑步频率上进行了特别关注。而加入“马拉松特战队”的成员，每个月的跑步量都不少于100公里，相当于每周至少要完成一次半程马拉松。

　　在训练中，林凯明透露了一个“秘诀”，就是不时地更换训练场地，让身体在不同情境的刺激下，产生新的感觉和兴奋度。“我们提倡健康生活、快乐奔跑。”林凯明说，跑步给人带来的内心平和和由此产生身心愉悦，是让许多跑步爱好者“上瘾”的最大缘由。

　　在林凯明看来，晋江体育品牌云集，又是全国著名的体育城市，它值得拥有这样一场高规格的国际性马拉松赛。“相信这场比赛会与晋江碰撞出让人难忘和耀眼的火花。”

　　(记者_许春 文图)