市民与外国模特合影

坚持行走 是有效的养生方式

“行走有助于代谢系统、心肺功能的提升，同时可以调节情绪和精神状态。只要正确行走并坚持，每个人都可以从中获益。”长期从事养生保健工作的陈长峰认为，在清源山这种环境清幽的地方，最适合做一些慢运动，比如行走、打太极等。

福建兆基置业有限公司总经理林宝华表示，行走是世界卫生组织认定的最好的运动方式。现代人工作压力大、生活节奏快，很容易处于亚健康状态。本次活动倡导行走养生，期望市民真正掌握简单有效的养生方式，提高全民健康水平。

行走不仅适合健身人群，更适合办公室人士。泉州市工商联副主席陈晖说，以前因为长期在办公室坐着，缺乏运动，身体逐渐发胖。经过坚持不懈的快步行走，他四个月体重下降23.5公斤，“后来，我就喜欢上了快行，每天都坚持半个小时以上的快步运动”。

泉州市体育局副局长吴永江说：“微出汗的运动效果是最佳的健身方式，双脚徒步的运动方式又适合各个年龄层。此次活动举办得特别成功，真正达到全民健身的活动宗旨。”他希望以此为起点，在文都泉州掀起行走健身的热潮，让健康生活的方式进一步推广开来。