华侨大学工学院倡导别赖床 早起前20名早餐免费
www.ijjnews.com  东南早报 2014-04-22 10:13
叫醒的错误方式
我们常常采取的叫人起床的方式中,有哪些属于“杀伤性叫醒”呢?
1.愤怒地冲进房间,大喝一声“七点了,还不快起!”
2.一把拉开对方的被子——这种方式不仅严重摧毁对方的睡眠安全,而且温度的变化,会突然袭击神经系统。所以不建议去移动对方拿着的、抱着的、盖着的任何东西!
3.一点都不温柔地拍对方的身体。
4.反复唠叨不断叫唤。
5.生活噪音叫醒。
那些美好的叫醒
人们都希望在爱中安全地醒来,下面的一些方法你不妨试一试:
1.前一天晚上告诉他,明天早晨你会及时叫醒他,让对方有个心理准备。
2.使用光线叫醒。可以逐渐调亮台灯,然后开着它,悄悄走开即可。光线会替你叫醒他的,因为人类从远古时代,就是被光线叫醒的,光线会唤醒视觉系统。如果你没有这样的台灯,安静地拉开窗帘,也一样有效。
3.使用早饭香气叫醒。当然,用香气怡人的香水或者鲜花也可以。
4.使用音乐叫醒。请选一些舒缓的乐曲,并用小一些的音量,通过听觉系统传达信号给脑部。
5.轻抚叫醒。
标签:华侨大学|早起|免费早餐
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