网传《癌症先兆对照表》雷死小伙伴(图)

　　凌晨一点到三点醒

　　凌晨一点到三点醒，是肝癌先兆？不靠谱

　　对于第三点中的“后半夜一点到三点醒，是肝癌先兆；三点到五点醒，是肺癌先兆”的说法，倪正介绍说，这种说法可能把中医十二时辰脏腑养生的理论误解了，按照中医十二时辰脏腑养生理论，夜里一点到三点属于丑时，对应肝。这时如果不好好休息，会伤及肝血，容易急躁，易生肝病。

　　深夜三点到五点属于寅时，对应肺。这时如果不好好休息，会损伤肺气，不利脉络健康，因为中医认为“肺朝百脉”。但是这跟是否会患癌症的时间段没有对应的联系，值得提醒大家的是，经常在深夜不休息的人，免疫力和抵抗力都会下降，的确会增加患癌的风险。

　　长期便秘

　　长期便秘，是肠癌的先兆？要注意

　　最后，“长期便秘是肠癌的先兆”的说法，南京市中西医结合医院肛肠科主任王元钊介绍说，便秘与肠癌不存在因果关系，或者说不是直接导致肠癌的诱因，但是从临床统计数据来看，长期便秘的患者的确患癌的风险要相对高。这主要是因为长期便秘的人，干燥的粪便经常停留于大肠，对肠黏膜产生不良的刺激作用，使肠黏膜产生炎症。

　　同时，肠道内一部分尚未消化的脂肪、蛋白质等，在肠道厌氧菌作用下，可产生胺类，如亚硝胺、酚类、氨类等致癌物质，大肠黏膜与致癌物质长期接触，可能发生癌变。所以，长期便秘的读者朋友最好从饮食习惯上做些调整，比如吃得不要过精过细，如果食物中的纤维素和水分不足，很容易引起便秘。因此，要多吃粗粮和膳食纤维丰富的蔬菜，同时不要拖延大便时间，养成定时排便的习惯，放松精神，避免情绪紧张、忧愁焦虑。长期便秘要及时就诊。

　　来源:金陵晚报