雾霾下的囧生活：在家不敢开窗 出门必戴口罩

雾霾下的城市

难得的晨练者

把自己裹严的市民

武进新闻网讯(记者戴云君)进入12月，常武地区每天都经受着雾霾的考验。12月5日，空气质量依然属于重度污染，PM2.5超过300。市民的生活也受到了严重影响。

在家不敢开窗通风出门必戴口罩

早晨8点多，记者在花园街马路边看到，不论是步行的还是骑车的，很多市民都戴起了各色口罩。在一家小饰品店，花花绿绿的口罩已经被摆在了店门口最显眼的位置，价格在6-10元不等，短短5分钟时间，就有3名女士挑选购买了口罩。市民张女士便是其中之一，她告诉记者，这两天的天气太糟糕，迫不得已买了一个口罩。“其实心里知道这些花花绿绿的口罩也没什么用，但求一个心理安慰而已。”

饰品店老板告诉记者，以往冬季热销的都是暖宝宝、热水袋等，今年最热销的就是口罩，还有空气清新剂，每天都能卖出几十件。“这几天天气污染严重，大部分家庭都不敢开窗通风，但又要保持室内空气，所以很多人会买一些空气净化器或者空气清新剂。”

武进中医医院肺病科主任陈淑娟也表示，这两天雾霾严重，自己家中都没有开窗，也不建议市民开窗通风。实在必须开窗，最好选择太阳升起后，雾霾指数比较低时开窗。家中、办公室可以选择多摆放绿萝等有助于净化空气的植物来改善空气环境。

晨练者、广场舞者不敢出门

湖塘城区的新天地公园一直是市民最喜爱的户外锻炼场所。晚上有人散步，跳健身操，早晨有人打太极，舞剑。而这两天的新天地公园笼罩在一片迷雾中，来锻炼的人少了很多。

早晨8点不到，记者在新天地银杏林中看到，还在晨练的只有两位打太极的老人。“以前早晨有十几个人一起打太极，还有几个在旁边跟学的，这两天大家都不来了，明天还是这样的天气，我们也不会出门锻炼了。”

平时喜欢在晚上跳广场舞的李阿姨表示，她上周实际上就明显感受到空气的质量在下降。“平时跳一个多小时，最多出点汗，有点渴。”李阿姨说，但上周几天下来，每次喉咙里都有痰，感觉也不太舒服。回来洗脸时，发现脸上、甚至鼻孔里有很多灰尘。“周一开始，看到更加严重污染的天气预报，为了保重身体，我和一起快走的小伙伴们商量了一下，大家一致决定‘暂时休息’。”

呼吸科病房住院量达极限新入住需等两天

记者武进中医医院肺病科解到，在秋冬季节医院呼吸科的门诊量本就不小，且一直还处在增长中。“最近两周以来，又增加了不少，老老少少加起来，日门诊量超过200号，住院部所有床位都满员了，新入住的要等上两天。”肺病科主任医师陈淑娟根据其门诊情况如是说。同时，多家医院呼吸科病房住院量现已达到或即将达到极限。

陈淑娟告诉记者，最近收治的病人大多都是“慢病急发”，不少本就患有慢性支气管炎或具有哮喘病史的市民，在这几个月都赶趟复发。她解释，PM2.5等颗粒物可对敏感体质人群带来不适，还极可能成为载体，携带着病毒、细菌、过敏原等物质“入侵”市民体内，诱发支气管哮喘、上呼吸道感染、慢阻肺等呼吸道疾病。

另外，陈淑娟还强调，由于PM2.5及有害物质可能随气体交换进入血液循环，从而引起血管痉挛，患有心脑血管疾病的病人也属于需要重点防护的人群，最近应遵医嘱坚持服药，加强自身免疫力。

“除了固体颗粒物的危害，像二氧化硫、氮氧化物等有毒有害气体，都是高致癌因子，对身体的危害也不容小事。因此市民提高自身免疫力至关重要。”陈淑娟建议，出门最好带上专业的防护口罩，饮食上多喝水，多吃一些含有维C的蔬菜水果，梨、百合等对肺有益的食品也可以适量多吃一些。