养生警惕：喝蜂蜜水的8大禁忌

www.ijjnews.com 爱美网 2013-11-29 09:19

养生警惕：喝蜂蜜水的8大禁忌

4、过量食用引发糖尿病+龋齿

正常成人每天食用蜂蜜约20~25克左右为宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖属于单糖，可直接被人体吸收入血。如果一次进食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。

其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精细，成品粘稠，所以有很大的致龋力。因此，黏糊糊的蜂蜜，对牙齿来说并没有什么好处。

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标签：蜂蜜水|葡萄糖

稿源：　爱美网　编辑：林丽娥 [打印]　

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