泉州两工人“过劳”猝死 高温天气记得补水防中暑
www.ijjnews.com 东南网 2013-06-21 10:12
休息为首
注意补水防中暑
如何防止高温天气造成的猝死？
“休息要排在第一，劳逸结合是最佳预防措施。”王耀国建议，要保证充足睡眠，保证人体消耗不会过度，即使是中青年人，高强度工作或运动后，稍有不适感就要停止去休息。
其次要注意补水，特别是因流汗造成的钠离子、钾离子的流失。防高温猝死的基本是防暑，其中极为重要的就是随时补水和电解质，建议多喝水，适量饮用糖盐水。
“除了过度疲劳、大量吸烟这些对身体刺激大的行为，情绪波动也会引起猝死。”王耀国说，特别是大量患有心血管疾病的老人，在夏天高温中容易情绪波动，这也会诱发急性心肌梗塞、脑中风等猝死病因，建议老人应保持乐观、稳定的心态，同时坚持午睡，注意休息。
标签：猝死 天气 补水 水防 中暑
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