寒露过后气温多变 “秋季病”要提前防范

晋江新闻网讯 俗话说：吃了寒露饭,少见单衣汉；吃了重阳饭,不见单衣汉。这就意味着，寒露一到，就进入深秋了，气候也开始转凉。今年寒露的时间为10月8日11时40分，需要提醒朋友们的是，在进入秋季后，在晴天时早晚温差可达10℃以上，大家应注意及时添衣，早晚保暖，预防出现感冒等疾病。

昨日记者从晋江市医院了解到，长假期间，前去就诊急性肠胃炎、“秋燥症”、哮喘、心脑血管疾病等常见“秋季病”的人数明显增多，对此，晋江市医院急诊科主任王毅医生提醒大家：须根据气候变化，搞好保健防病，防患于未然。

王毅医生告诉记者，国庆期间恰逢中秋节到来，不少人大吃大喝引发肠胃病，急性肠胃炎的患者占到急诊患者的三分之一。他说，气候变化，人体的消化功能也需要一个适应过程，肠道抗病能力减弱，稍有不慎，就可能发生腹泻。对此，王医生提醒市民，应当进行体育锻炼，改善胃肠道的血液循环，减少发病机会，注意膳食合理，少吃多餐，饮食要清淡，戒烟禁酒，以增强胃肠的适应力。同时也要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。

王医生说，哮喘也是近期的易发病。因此有哮喘病史的市民，应尽量避免与致敏物质接触，同时及时增添衣服、被褥，避免感冒诱发哮喘发作，还要注意加强营养，重视锻炼身体。高血压患者应注意监测血压的变化，如果出现头痛、头晕的症状，最好每天到医院测量血压，根据医生的建议增加药量；如果没有明显症状，也要坚持每周到医院测量。

此外，空气干燥的秋天还极易导致“秋燥症”的出现。“秋燥不仅使人感觉不舒服，而且还会诱发许多感染性疾病，如感冒、疖肿、鼻炎等。脑血管疾病患者也容易因‘燥’导致血液黏稠度增高，引发脑梗塞。”因此，王医生建议市民少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西；少喝甜味饮料；多喝水，多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。如今大量上市的新鲜水果和蔬菜，就富含人体所需的多种营养物质，具有滋阴养肺、润燥生津之功效，是秋季养生保健的最佳食品。

■记者 罗丽萍

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晋江新闻网讯 今天是长假后上班第一天。昨日记者从晋江气象局了解到，在冷空气不停南下影响下，气温还是继续明显下调。今天的最高气温只有28℃，明后两天的最高气温都只有26℃，从今起未来三天的最低气温都只有21℃。

另外，“芭玛”对晋江的影响，还没有结束。据中央气象台预计，昨日位于吕宋岛东北部的“芭玛”将缓慢向偏西方向移动，今日下午到晚上“芭玛”中心将再次进入我国南海东北部海面，强度维持或略有加强。据晋江气象局预计，今日晋江的风力为东北风6～7级、阵风8级；明后两天为东北风6～7级、阵风8～9级。

■记者 曾舟萍

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